Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 17 Kasım 2018

Yeşil Çayın Faydaları

[ads1]Camellia sinensis yapraklarından üretilen yeşil çay aslında tamamen siyah çayla  aynı bitkidir. Ama Camellia sinensis bitkisinin işlenişi  farklıdır. Yeşil çay küçük bir işlemden sonra fermantasyona (mayalanma veya kimyasal olarak çürüme durumu) uğramadan ve siyah çay gibi  daha çok kavrulmadan kullanıma hazır hale getirilir. Siyah çayın kavrulması, içindeki antioksidanların kaybolmasına neden olur.  Genel ve basit anlatımıyla siyah çayla yeşil çayın yapım aşamasında bu tarz farklılıklar söz konusudur.  Şimdi gelelim doğanın bize sunduğu bu çayın nasıl hazırlanması gerektiğinden bahsetmeye…

Yeşil çayın hazırlanışı

Yeşil çayı öncelikle siyah çay yaptığımız gibi yapmıyoruz. Yeşil çay kesinlikle 15-20 dk. boyunca demlenmeye bırakılmaz.
Yeşil çayı sadece  kaynamış suyun içine atıyoruz. Örneğin 1 su bardağı (200 ml) kaynar suya 1 çay kaşığı atıp 2-3 dk. demliyoruz ve ardından içiyoruz. Yeşil çayı demlediniz 15-20 dk sonra içerseniz çok durmaktan yeşil çay acımaya başlayacaktır.

Yeşil çayın Faydaları

Bakteriyel ve viral hastalıklara karşı koruma sağlar.
Vücuttaki kemik- mineral yoğunluğunu yükseltir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar.
Yoğun bir antioksidan deposudur.
Yağ yakıcıdır.
Metabolizmayı hızlandırır, zayıflamaya yardım eder.
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Kansere karşı  virüslerle savaşır.
İltihap ve ödemlerin oluşmasını engeller.
Vücuda zinde olmasını sağlar.
Kan basıncını dengeler.
Şeker hastalığının oluşmasını engeller.
Alzheimer hastalığı ve hafızayı kuvvetlerndirir.
Parkinson hastası laonlar için iyi çok faydalıdır..
Diş çürümelerini yavaşlatır.
Lösemi veya kan kanseri olan kişilerin hastalığında  gerileme sağlar.
Böbrek taşı düşürmeye yardımcıdır.
Yorgunluğun atılmasında etkilidir
Baş ağrılarını hafifletir.
Ağız kokusunu engeller.
Yazın ferahlık verir.
kolesterolü düşürür.
İdrar söktürücüdür.
Böbrekleri çalıştırır.
Dopamin salgılanmasını sağlar.

Yeşil çayın zararları

“Bu  kadar  faydası varken  nasıl olur da zararı vardır” diye düşünüyor olabilirsiniz.  Her şeyi ölçülü yemek içmek gerekir.  Yeşil çay faydalı diye sabah akşam yeşil çay içerseniz yararından çok zararını  görürsünüz.
[ads2]Günde 3-5 fincan  yeşil çay içebilirsiniz. Daha fazlasını tavsiye etmiyoruz. “Azı karar çoğu zarar” diye boşuna söylenmemiş.
Sizin  için yeşil çayın zararlarını bir kaç madde ile  paylaşacağım.
Kanamayı artırır.(Adet döneminde sürekli içmemelisiniz.)
İlaç kullanıyorsanız doktorunuza danışarak için. Bazı ilaçlarla kullanımı yan etkilere sebep olabilir
İçerisinde az da olsa kafein bulunmaktadır.
Demir anemisi tedavisi gören kişilere tavsiye edilmez.
Kafein içermesinden dolayı hamilelik ve emzirme dönemin de kadınlara 1 bardaktan  fazlası önerilmez.
Tansiyonu düşürdüğü için  tansiyon  hastaları içmemelidir.

Yeşil Kahvenin Faydaları için tıklayın.

©Kadının Kitabı özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. cansu karaer dedi ki:

    İçmeden uyuduğumu hatırlamıyorum. Herkese öneririm müthiş bir çay.
    Faydalı olduğunu nerden anlarız?
    -Tadından (çünkü güzel değil 🙂 )

  2. Selin kuşkan dedi ki:

    Her gün 2 fincan içiyorum. sevmiyorum ama içiyorum 🙂

  3. elif dedi ki:

    hiç kullanmadım ama kullanmak istiyorum

  4. Esra karatürk dedi ki:

    Çok içmiyorum sakıncalı ateşle su gibi

Yorum Yaz