Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 12 Kasım 2018

Topuk Çatlakları İçin Bakım Önerileri

Topuk çatlakları genellikle kurumuş nemsiz ayaklarda görülen uzun ya da kısa boylardaki derin yarıklardır. Topuk çatlaklarının oluşmasının en büyük nedenlerinden biri de sürekli olarak nemsiz kuru ve sert yüzeylere maruz kalmasıdır. Dermatolog Dr. Banu Serbes Kural, topuk çatlaklarının nedenlerini, tedavisini, bakımını ve yapılması gerekenleri sıraladı.

[ads1]
Topuk Çatlaklarının Asıl Nedenleri

•Ayak mantarı, egzama, sedef gibi deri hastalıklarının

• Yeteri ölçüde sıvı alınmaması veya yetersiz olmasına bağlı olarak oluşan cilt kuruluğu

• Kışın soğuk havalarda ayağın kuruması ve gerekli nemlendirmenin yapılmaması

• Kadınlarda görülen menopoz sonrasında östrojen eksikliği nedeniyle derinin kuruması

• Demir ya da B vitamini eksikliği

• Şeker hastalığı (diyabet), tiroit yetmezliği veya böbrek  gibi metabolik hastalıklar

• Ayakların yapısındaki l şekil bozuklukları ya da ayak yapısına uygun olmayan ayakkabıların devamlı olarak sürtünmesi

• Ayak derisinin uzun süre ölü hücrelerden arındırılmaması

• Fazla kilo sebebiyle ayaklara uygulanan basıncın fazla olması

topuk çatlakları

Topuk çatlakları nasıl tedavi edilir?

Öncelikle ayaklar uygun bakım suyu kullanılarak yumuşaması sağlanır. Daha sonra kalınlaşmış olan keratin tabakası temizlenir ve üre içeren ayak merhemi kullanılır.
Bu uygulama yapıldığı süreçlerde ayak fazla basınç altında kalmamalı. Ayrıca bakteri üremesine neden olan plastik naylon gibi kalitesiz ayakkabılar kullanılmalı. Mümkünse yüzde 100 hakiki deri kullanılmalıdır.

Çatlak oluşumunu tetikleyen yukarıda belirtilen hastalıklardan biri varsa öncelikle onun tedavisi yapılmalıdır.  Özellikle de şeker hastalarının kan dolaşımı diğerlerine oranla daha yavaş olduğu için hijyenine ve herhangi bir yaralanmada  yaranın hızlı tedavisine özen gösterilmelidir. Vitamin ve demir eksikliği tespit edilmişse mutlaka  takviye edilmelidir.

Topuk çatlakları için ne tür bakım ürünleri kullanılmalı?

Topuklardaki çatlaklar için daima yağlı krem ve merhemler daha iyi denirdi. Ancak yapılan araştırmalara bakıldığında y kuru ve çatlamış deri için en iyi bakım ürünü olarak üre içeren merhem ve losyonların kullanılması daha iyi olduğu sonucunu getirdi. Çünkü üre içeren ürünler gözenekleri tıkamadan derinin su tutucu kapasitesini artırıyor.

[ads2]
Alınması gereken önlemler nelerdir?

Topuk çatlaklarının oluşmaması için yapacağınız şeyler çok fazla değil.
Ayağınıza uygun kaliteli mümkünse deri ayakkabı kullanmak,
Çok kuru, nemsiz bir bölgede yaşıyorsanız şayet mutlaka duştan sonra ayaklara yeterli nem sağlanmalı,
Haftada 1 defa ponza taşı kullanılmalı. En uygun zaman ise banyo yaptıktan sonra ayaklar yumuşak olacağı için tabanlardaki ölü deriyi ponza taşı ya da ayak törpüsü ile kaldırabilirsiniz.

©Kadının Kitabı özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz