Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 20 Haziran 2018

Şişkinlik Yapan Yiyecek ve İçeceklere Dikkat

Bir şeyler yiyiyorsunuz ve ardından hemen gaz yapmaya başlıyor. Ama ne yedikten sonra bu gaz daha çabuk oluyor ve neden oluyor hiç merak ettiniz mi ?
Uzmanlara sorduk, araştırdık ve sizler için burada paylaşıyoruz.
Bakın en çok hangi besinler, neden gaz yapıyor…

[ads2]
Brokoli
Kuru Fasulye
Lahana
Karbonatlı ve gazlı içecekler
Karnıbahar
Sakız
Şeker
Süt
Yoğurt
Mısır
Patates
Tahıllı besinler…

Ayrıca uzmanlar, “yemek yediğiniz sırada hava yutmak, yiyecekleri ağzınızda düzgün bir biçimde çiğnememek, karbonatlı – gazlı içecekler, içmek , sakız çiğnemek veya şeker yemek metabolizmanızda diğer yiyeceklere göre daha hızlı bir şekilde gaz oluşmasına neden olur.” şeklinde açıklama yaptılar.

Önerilerimiz,
İşte özellikle şişkinlik yapan bu besinleri sık sık tüketmemeli, fazla ağrılı gaz birikmesi olduğunda ise sırt üstü yatmalı ve karına masaj şeklinde hareketlerle gazın dışarı çıkmasına yardım etmelisiniz. Gaz şikayetlerinize karşı başka bir çare aramayıp ilaç kullanmayınız. Ama isterseniz gaz söktürücü bitki çayları içip kendinizi az da olsa rahatlatabilirsiniz.

©Kadının Kitabı özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz