Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 15 Ağustos 2018

Sigarayı Bırakmanın Mucizevî Faydaları

Birçok sağlık sorunlarının başlıca nedenlerinden biri olan sigarayı bırakmanın vücudumuza mucizevî etkileri olduğu belirtildi. Sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra bile vücudumuzun kendisini toparlamaya başladığını belirten uzmanlar, kan basıncının da düzeleceğini söylüyorlar. İlk bakışta son derece zor görünen sigarayı bırakmanın vücudumuza onlarca faydası bulunmaktadır.

Sigarayı Bırakınca Vücutta Ne Gibi Değişiklikler Olur?

  • Sigarayı bırakmanızdan sadece 20 dakika sonra bile kan basıncınız normale döner, el ve ayak dolaşımınız da normal bir şekilde devam eder.
  • Sigarayı bıraktıktan sadece 8 saat sonra kan oksijen düzeyini normal seviyelere gelerek kalp krizi geçirme riskiniz çok azalır.
  • 48 saat sonra ise vücudunuzdaki nikotin miktarı azalarak tat ve duyu almaya yarayan organlarınız daha etkin bir şekilde çalışmaya başlar.
  • sigara-birakma-hjg
  • Sigarayı bıraktıktan sadece 72 saat sonra bile rahat bir şekilde nefes alıp vermeye başlarsınız ve hava yolları kendisini temizlemeye başlar bundan dolayı da enerji düzeyiniz artar.
  • Sigarayı bıraktıktan sadece 2- 12 hafta arasında vücudunuzun dolaşım sistemi normale döner, solunum yolu enfeksiyonuna yakalanma riskiniz azalır, yolda yürürken veya spor yaparken tıkanma ya da nefesinizin kesilme olayı ile daha az karşılaşırsınız.
  • Biraz daha zaman geçtikten sonra öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme gibi solunum yolu problemleriniz düzelir ve akciğerleriniz daha düzenli bir şekilde çalışmaya başlar.
  • Sigarayı bıraktıktan 12 ay sonra ise koroner kalp hastalığı riskiniz yarı yarıya azalır.
  • Sigaranın etkisi uzun süreler vücudunuzda devam eder. Ve yaklaşık 5 yıl sonra ise kalp krizi geçirme riskiniz, yemek borusu kanseri olma riskiniz ve ağız boşluğu kanseri riskiniz yarı yarıya azalır.
  • Yaklaşık 15 yıl sonra ise kalp krizi geçirme riskiniz hiçi sigara içmeyenlerinki ile aynı seviyeye gelerek sizin daha sağlıklı nefes almanızı sağlayacaktır.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz