Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 18 Ağustos 2018

Hangi Meyve Kaç Kalori?

Diyete başladınız ve kalori sayımı ile zayıflamak istiyorsanız mutlaka neyi ne kadar yediğinizi de bilmek zorundasınız. Bu yüzden ne kadar masum görünseler de meyveler de de oldukça kalori içermektedirler. Sadece meyve yiyerek bile kilo alabilirsiniz. Çünkü meyvelerin içindeki fazla şeker de vücuda zarar verebilir. 1 kilo vermek isterseniz 7000 kalori yakmanız gerekmektedir. Kalori sayımında bu kuralı unutmayın. Ayrıca kalorisiz bir içecek olan su da sizin kalori yakmanıza yardımcı olacaktır. Çünkü içtiğiniz suyu vücut birtakım işlemlerden geçirir ve idrar olarak dışarı atar. Bu da sizin sıfır kalori alarak kalori yakmanıza yardımcı olur.

100 gram/ 1 adet meyve kaç kalori ?

1 adet elma kaç kalori?  60 kalori
1 adet kayısı kaç kalori?  8 kalori
1 adet muz kaç kalori?  100 kalori
100 gr kiraz kaç kalori?  40kalori
1 adet hurma kaç kalori?  15 kalori
100 gr incir kaç kalori?  41 kalori
100 gr incir (kuru) kaç kalori? 59 kalori
1 adet greyfurt kaç kalori?  60 kalori
1 adet portakal kaç kalori?  50 kalori
1 adet kivi kaç kalori? 34 kalori
1 adet mandalina kaç kalori?  50 kalori

[ads2]100 gr  karpuz kaç kalori? 19 kalori
100 gr kavun kaç kalori?  18 kalori
1 adet  şeftali kaç kalori? 60 kalori
1 adet armut kaç kalori?  70 kalori
1 adet erik kaç kalori?  8 kalori
100 gr üzüm kaç kalori?  57 kalori
100 gr çilek kaç kalori? 26 kalori
100 gr ananas kaç kalori? 52 kalori
100 gr avokado kaç kalori? 160 kalori
100 gr ayva kaç kalori? 63 kalori

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz