Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 12 Kasım 2018

Hamileyken Hangi Çaylar İçilmeli?

Hamilelik döneminde içilen bitki çayları ne işe yarar? Hamilelikte hangi bitki çayları tercih edilmeli? Merak ettiğiniz bütün soruların yanıtı  ve daha fazlasını Kadının Kitabı.com‘da

Hamilelik döneminde içilen bitki çayları ne işe yarar? sorusuna yanıt vermekle başlayalım.

[ads2]
Mide bulantısını en aza indirdirmek ya da önlemek
Hamilelik boyunca oluşabilecek ağrı ve sızıları azaltmak
Vücuttaki ödemi dışarı atmaya yardımcı olmak
Ayrıca emzirme döneminde süt miktarını arttırmak için bitki çayları içilebilir.
Ama  yinede  fazla miktarda içilen çay fayda yerine zarar  verebilir. Örneğin yeşil çay tansiyonu düşürür. Bu yüzden tansiyonu  düşük kişilere ve özellikle hamilelere yeşil çayın günde 1 fincandan fazla içilmemesi önerilmektedir.

Hamilelerin içebileceği bitki çayları nelerdir? Ne kadar içmeli?  ve nasıl hazırlamalı?

Öncelikle bitki çaylarından bahsetmeden önce günde en az 1,5 – 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin.

Adaçayı
Direnci arttırır
Sinirlerin yatışmasında etkilidir
Mide bulantısını azaltır
Hazımsızlığa iyi gelir ve  hazmı düzenler
Vücutta olan ödemin atılmasında işe yarar

Adaçayı’nın Hazırlanışı
4-5 tane adaçayı yaprağını kaynamış suyun içine atın ve 10 dakika kadar bekledikten sonra için.Günde 1 veya  2 fincan içilebilir.

Isırgan otu
Ferahlatıcı özelliğe sahiptir
Sütü artırır
Ödemi atmaya yardımcı

Isırgan Otu’nun Hazırlanışı
6 ısırgan yaprağını kaynamış suyun içine atın  6-7 dakika üzerini kapatıp demlemeye bırakın ve için Günde 1 – 2 fincan içilebilir.

Melisa
Metabolizmayı rahatlatır
Sakinleştiri ve uyumaya yardımcı olur
Hazımsızlığı ve gazı giderir
Antiseptik – yani mikrop ve bakterileri öldürücü özelliği vardır.

Melisa’nın Hazırlanışı
4-5  melisa yaprağını Kaynamış suyun içine atın 5 – 6 dakika  bekletin  ve için. Günde 1 ya da 2 fincan.

Kuşburnu
İçerdiği C vitamini sayesinde direnci artırır
Kabız olmayı önler
Öksürüğe iyi gelir

Kuşburnu’nun Hazırlanışı
Kuşburnunda 1 avuç alıp yarım litre suya atın ve 15 dakika boyunca kaynatın. Kırmızı rengi ve kokusuyla zevkle içebileceğiniz çaya isterseniz şeker ekleyebilirsiniz.

Ihlamur
 Öksürük için idealdir
Yatıştırır ve  rahatlatır

Ihlamur’un hazırlanışı
Ihlamurun yapraklarından bir tutam alıp yarım litre suda kaynatıp sıcak sıcak için.
Dilerseniz şeker  ve limon ilave edin.

Nane Limon Çayı
Hamilelik dönemi boyunca ara ara içebileceğiniz nane limon ikilisi;
Mide bulantılarına iyi gelir
Soğuk algınlığına iyi gelir
Nane ferahlık verir
Limon  c vitamini ihtiyacınıza destek olur

Nane Limon Hazırlanışı
Bir cezveye nane ve 2 dilim kesilmiş limonu ekleyin 2 dakika kaynatın süzün ve için. Haftada 1- 2 bardak yeterli olacaktır.

Papatya
Sakinleştirici ve yatıştırıcıdır
Uykusuzluğa iyi gelir
Gaz ve ağrı için idealdir
Ödem söktürür

[ads1]
Papatya’nın Hazırlanışı
Kaynamış suyun içine 1 çay kaşığı papatya atın ve 4 dakika bekledikten sonra için.1 çay kaşığı 1 su bardağı içindir. Gece içerseniz rahat uyumanıza yardımcı olur.

Rezene
Doğal ağrı kesicidir
Sinirleri yatıştırır iyi gelir
Gaz söktürür

Rezene’nin Hazırlanışı
Kaynamış  suyun içine 1 çay kaşığı atın ve 4 dakika kadar demleyip için. Unutmayın 1 çay kaşığı 1 su bardağı içindir.
©Kadının Kitabı özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz