Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 23 Ekim 2018

Domatesli Tavuk Sote

Yumuşacık eti, enfes kokusu ve görünümüyle ağzımızı sulandıran Domatesli tavuk sote nasıl yapılır tarifini sizler için hazırladık. Tavuk soteyi daha önceden kuru fasülyeli hiç denemiş miydiniz? Bu tarifte kuru fasülye de var!
Diyet menüsüne de uygun. 100 gr. domatesli tavuk sote 77 kalori!

[ads2]
İşte domatesli tavuk sote için gerekli malzemeler
6 Adet tavuk göğsü
800 gr domates püresi veya konservesi
Yarım kutu kuru fasulye (konserve veya haşlanmış)
Sıvı yağ/ zeytinyağı
1 adet kuru soğan
2 dal maydanoz
1 diş sarmısak
Zevkinize  göre baharatlar (kekik, karabiber, pul biber vs.)
Tuz

[ads1]
Domatesli Tavuk Sote’nin Hazırlanışı
1. Tavuk göğüslerinin tamamını küp küp doğrayın.
2. Tavaya biraz sıvı yağ döküp etler yumuşayana kadar iyice
3. Pişen tavukları bir tabağa koyun ve sıcak tutun.
4. Soğanı ince ince doğrayıp bir tavada  pembeleşinceye kadar  kızartın, üzerine sarımsağı da dövün, karıştırın.
5. Son olarak domatesi, fasülyeyi, maydonozu, baharatlarıve tuzu da ilave edip 20 dakika pişirin.
6. Karışımımın içine tabaktaki kızarmış tavukları ekleyip servis tabağına koyun.
Afiyet olsun.
©Kadının Kitabı özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz