Bumerang - Yazarkafe
Web sitemize hoşgeldiniz, 21 Eylül 2018

Cilt Güzelliği İçin Bunları Yiyin

Besleyici ve sağlıklı gıdalar tüketerek sağlıklı ve harika görünen bir cilde kavuşabiliriz. Işıl ışıl parlayan, kırışıksız, tertemiz bir cilt için ne yediğimize dikkat etmeliyiz. Kötü beslenme ise ciltte türlü sorunlara neden olur. Cildin rengi değişir, cilt tonu bozulur, kırışıklık ve sarkma görülebilir…

Uzmanların Önerdiği Bazı Besinler

Güzellik salonları ya da pahalı kremlere gerek yok. Cildinizi arzu ettiğiniz gibi kusursuz bir görünüme kavuşturmak için bu 20 besinden faydalanın. Cildin kolajen yapısını güçlendiren sebze ve meyveleri, örneğin kiraz ve karpuzu tüketebilirsiniz. Cilt uzmanlarının da önerdiği bu besinleri tek tek inceleyelim.

Zerdeçal

Yaşlanma etkilerini azaltır, cildi genç tutar. Çayı içilebilir. İltihabı önler. Gece kreminizi zerdeçal ile hazırlayabilirsiniz. Kırışıklık önler.

Roka

Radyasyon etkilerini azaltır, cilde pürüzsüz bir görünüm verir. Antioksidan, vitamin, fitokimyasallar içerir. Cildin asit dengesini korur. Saç ve cildi parlatır.
Biber. Antioksidan, A, C, K vitaminleri, lif, folat, manganez mineral içerir. Kırmızı biber kan akışını ve dolaşımını artırır. Dudakları dolgunlaştırır ve cildi gerer.

Chia. Omega 3, lif ve protein deposu chia tohumları müthiş bir sulandırıcıdır. Cildin ihtiyacı olan su ve sıvıyı karşılar. Kışın sertleşen cilt için faydalıdır. Nem dengesini korur. Cildi nemlendirir ve dış etkenlere karşı korur.

Kuşkonmaz

Müthiş bir vitamin kaynağı ve antioksidandır. Detoks gücü ile ciltteki toksin ve lekeleri anında çözümler. Ciltte renk değişimi ve leke varsa tüketin.
Karpuz. Cildi gençleştirir ve yeniler. Serbest radikallere karşı dış etkenlere karşı mücadele eder. Yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ciltteki hasarı en aza indirir ve gözenekleri açar. Cildinizde pürüzsüz bir dokuya sahip olursunuz.

Kiraz

Ciltte kolajen yapısını güçlendirir, böylece daha genç bir cilde kavuşmanızı sağlar. Erken yaşlanma karşıtıdır. Antioksidan içerir, serbest radikallere karşı savaşır. Flavonoidler içeren kiraz ve vişne cilt dostudur.
Acai Berry. Cilt tonunu açar, cildin rengini normale döndürür. Anti-aging özelliğe sahiptir ve ciltte yaşlanma belirtilerini azaltır. Hücre yenilenmesine yardımcı olur. Göz çevresindeki koyu halkalara karşı etkilidir.

Havuç

Havuç suyu ve havuç yağı cilt bakımında etkilidir. Cildi aydınlatır ve yumuşatır. A vitamini ve beta karoten içeriği sayesinde yumuşacık güzel bir cildiniz olur. Cilde doğal bir parlaklık verir. Güneş hasarına karşı cildi korur.

 

Pancar

Rujlarda renklendirici olarak kullanılır. Potasyum açısından zengindir ve cildi inanılmaz nemlendirir. Cildin nemini korur.

Hindistancevizi

Yağı ve sütü dişleri beyazlatan bir mucizedir. Hindistancevizi ve ürünleri aynı zamanda saç kremlerinde kullanılır ve saçları besleyerek güzelleştirir. Makyaj çıkarma sütünde de bulunur. Doğal bir cilt temizleyicidir.
Pazı. Protein, vitamin, mineral ve amino asit deposudur. Sağlığı desteklediği gibi cildi de derinden besler, korur ve güzelleştirir.

Salatalık

Cildi yeniler ve toksinlerden arındırır. Mineral, antioksidan ve vitamin deposu olan bu meyve silikon ve sülfür içerir. Saçın sağlıklı ve hızlı uzamasını teşvik eder.

Karahindiba, Çin lahanası ve brokoli kısacası tüm yeşil yapraklı bitki ve sebzeler cildi güzelleştirir.

Muz

Yaşamı zenginleştirir, sağlık ve güzellik açısından önemli bir meyvedir. Enerji veren muz, cildi derinden temizler. Toksik zararlı kalıntıları içten atar. Cildin asit pH dengesini korur. Cilt maskelerinde kullanılabilir.

Turp

Doğal şifa kaynağı turp besleyici bir besindir. Enzimi protein, B, C, E, K vitaminlerini içerir. Cildin doğal ışıltısını verir.

Badem

Bitkisel protein içeren badem ve türevleri ciltten zararlı maddeleri atar. Kalıntıları temizler, cildi korur. Enerji verir ve enzim oluşumunda içeriden destek verir.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz